صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که آسان را به عاشقان آن می بخشد|. برای تحققیق این مسیر، به فنی کافی باشید.
초기 قدم شما یادگیری از یک استاد مجرب است.
ایشان می توانند به شما شکیبایی در مورد قواعد هوا|.
همینطور:
* انتخاب یک مکان مناسب برای آزمایش.
* خرید به تجهیزات ضروری|.
* تحقیق در مورد فناوری های صخره نوردی.
بهتر است که با یک :عضو در سفر, ما به شما یه فرصت کامل برای آغاز سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود برای اطلاعات بیشتر به اینجا کلیک کنید ایمن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به ورزشها ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسزیربنایی
- تقویت نیرو عالی
- 집중
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در صخره‌نوردی, نیاز به تمرین लगातار و توانایی زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های صخره و بهره‌برداری مجهزات مؤثر
هم قابل توجه است. پلان منظم برای هر راست و سازگاری در برابر موانع
هم نقش بسیار دارند.